Il Cus Padova offre una vasta gamma di corsi per chi vuole tenersi in forma ma non per questo vuole rinunciare a divertirsi. Scegli quello che più fa per te. Contattaci per avere tutte le informazioni necessarie.

I corsi si tengono presso le rinnovate palestre di via G. Bruno, 27 e presso la palestra Cadelfa.

  • Tesseramento: € 15 | per studenti e dipendenti dell'Università di Padova gratuito

  • Prenotazione: Tesseramento e iscrizione ai corsi avverranno in modalità online

  • Scontistiche: Sconti per studenti e dipendenti universitari; non sono previsti sconti per l'iscrizione di due o più componenti dello stesso nucleo familiare

  • Rimborsi: Le lezioni non usufruite di qualsiasi corso non saranno soggetto a rimborso

  • Per partecipare alle lezioni è obbligatorio l'utilizzo di un proprio tappetino

BALLI CARAIBICI

Tutto quello che c’è da imparare sui balli caraibici, con particolare attenzione alle dinamiche di gruppo. Salsa, rumba e bachata saranno insegnati tenendo in considerazione il vostro livello con una significativa cura del portamento.

​Giorni e orari Corso Base: Gio 20:30 - 21.30 e 21.30 - 22.30
Giorni e orari Corso Avanzato: Mar 20:30 - 21.30 e 21.30 -22.30
Costo bimestre Universitari: € 50

Costo bimestre Non Universitari: € 60

Inizio corso:

 

Per ricevere informazioni sulle modalità di iscrizione al corso inviare un'email all'indirizzo ballicaraibicicus@gmail.com

PILATES

Attività che utilizza le tecniche di pilates per sviluppare forza e flessibilità. Gli esercizi si svolgono da distesi e prevedono l’uso di piccoli attrezzi. Migliora l’agilità, l’equilibrio e la tonicità.

Giorni e orari: Lun e Mer 18:00 - 19.00
Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 5 ottobre 2020

PILATES FLOW

I benefici di questo allenamento sono l’elasticità muscolo-tendinea, caratteristici del pilates, sviluppati con una sequenza dinamica di esercizi che portano al rinforzo della zona addominale e ad un maggior controllo muscolare e cinestetico.

Giorni e orari: Mar e Gio 19:30 - 20:30
Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 6 ottobre 2020

TENNIS

Il corso di tennis prevede 8 lezioni in gruppi da 3 o 4 persone. Dedicato sia a chi vuole avvicinarsi al tennis sia a chi vuole perfezionare il proprio livello di gioco. Permette di migliorare le capacità atletiche e coordinative.

Giorni e orari: Mar e Gio 17.00 - 18.00 e 18.00 - 19.00

Partenza corsi: Martedì 27 aprile 2021
Costo Universitari: € 0 tesseramento + € 80 corso (8 lezioni)

Costo Non Universitari: € 15 tesseramento + € 96 corso (8 lezioni)

TONIFIT & STRETCH

Attività a ritmo di musica con esercizi di tonificazione per aumentare la forma fisica. Il lavoro di estensibilità muscolare permette di raggiungere una maggiore flessibilità e benessere.

​Giorni e orari: Lun e Mer 19:00 - 20:00
Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 5 ottobre 2020

TOTAL TRAINING

Attività motoria molto dinamica di preparazione atletica e potenziamento generale con esercizi in progressione singola e circuito, anche con l’uso di piccoli attrezzi.

* Presso la Palestra Cadelfa in vicolo Santonini

​Giorni e orari Corso 1: Lun e Mer 19:00 - 19:50

​Giorni e orari Corso 2: Lun e Mer 20.00 - 20.50
​Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 5 ottobre 2020

EASY BALANCE

L'unione di ginnastica posturale, ginnastica dolce e pilates light per ritrovare l'equilibrio body&mind e rendere più forte e flessibile il proprio corpo.

​Giorni e orari Corso 1: Mar e Gio 17:30 - 18.30
Giorni e orari Corso 2: Mar e Gio 18:30 - 19.30
​Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 6 ottobre 2020

POWER PILATES

Attività che persegue i medesimi obiettivi del corso di Pilates, con una maggiore attenzione posta sul potenziamento muscolare generale, anche attraverso l’ausilio di piccoli attrezzi.

Giorni e orari: Lun e Mer 20:00 - 21.00
Costo bimestre Universitari: € 65

Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 5 ottobre 2020

TEATRO

Il corso mira a sviluppare il carisma, migliorare l’espressività, gestire l'ansia e gli imprevisti, vincere la timidezza, migliorare la propria immagine e valorizzare le proprie risorse.

* Presso gli impianti di via J. Corrado, 4

Giorni e orari: Mar 1° turno 17.50 - 19.40 / 2° turno 19.55 - 21.45

Prima lezione: Martedì 16 febbraio 2021
Costo Universitari: € 140

Costo Non Universitari: € 150 + tesseramento € 15

TONE UP

Attività che propone esercizi di tonificazione dei principali gruppi muscolari per migliorare resistenza e coordinazione attraverso un lavoro cardiovascolare a ritmo musicale.

​Giorni e orari: Lun, Mer, Ven 9:00 - 10:00
Costo bimestre Universitari: € 75
Costo bimestre Non Universitari: € 100

Inizio corso: 28 settembre 2020

TOTAL BODY

Attività di tipo aerobico di tonificazione generale, con esercizi di stretching, adatta a tutte le età.

* Presso la Palestra Cadelfa in vicolo Santonini

​Giorni e orari Corso 1: Mar e Gio 18.30 - 19.20

Giorni e orari Corso 2: Mar e Gio 19.30 - 20.20
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90

Inizio corso: 6 ottobre 2020

CORSI 2020/21

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