Il Cus Padova offre una vasta gamma di corsi per chi vuole tenersi in forma ma non per questo vuole rinunciare a divertirsi. Scegli quello che più fa per te. Contattaci per avere tutte le informazioni necessarie.
I corsi si tengono presso le rinnovate palestre di via G. Bruno, 27 e presso la palestra Cadelfa.
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Tesseramento: € 15 | per studenti e dipendenti dell'Università di Padova gratuito
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Prenotazione: Tesseramento e iscrizione ai corsi avverranno in modalità online
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Scontistiche: Sconti per studenti e dipendenti universitari; non sono previsti sconti per l'iscrizione di due o più componenti dello stesso nucleo familiare
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Rimborsi: Le lezioni non usufruite di qualsiasi corso non saranno soggetto a rimborso
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Per partecipare alle lezioni è obbligatorio l'utilizzo di un proprio tappetino
BALLI CARAIBICI
Tutto quello che c’è da imparare sui balli caraibici, con particolare attenzione alle dinamiche di gruppo. Salsa, rumba e bachata saranno insegnati tenendo in considerazione il vostro livello con una significativa cura del portamento.
Giorni e orari Corso Base: Gio 20:30 - 21.30 e 21.30 - 22.30
Giorni e orari Corso Avanzato: Mar 20:30 - 21.30 e 21.30 -22.30
Costo bimestre Universitari: € 50
Costo bimestre Non Universitari: € 60
Inizio corso:
Per ricevere informazioni sulle modalità di iscrizione al corso inviare un'email all'indirizzo ballicaraibicicus@gmail.com
GREENFIT
Allenamento all'aperto con esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di attrezzi come il Suspension Training, palle mediche e corde da salto, per un allenamento completo, divertente e sempre più intenso.
Giorni e orari Corso: Lun e Mer 18:30 - 19.30
Costo per 8 lezioni: € 25
POWER PILATES
Attività che persegue i medesimi obiettivi del corso di Pilates, con una maggiore attenzione posta sul potenziamento muscolare generale, anche attraverso l’ausilio di piccoli attrezzi.
Giorni e orari: Lun e Mer 20:00 - 21.00
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 5 ottobre 2020
TEATRO
Il corso mira a sviluppare il carisma, migliorare l’espressività, gestire l'ansia e gli imprevisti, vincere la timidezza, migliorare la propria immagine e valorizzare le proprie risorse.
* Presso gli impianti di via J. Corrado, 4
Giorni e orari: Mar 1° turno 17.50 - 19.40 / 2° turno 19.55 - 21.45
Prima lezione: Martedì 16 febbraio 2021
Costo Universitari: € 140
Costo Non Universitari: € 150 + tesseramento € 15
TONE UP
Attività che propone esercizi di tonificazione dei principali gruppi muscolari per migliorare resistenza e coordinazione attraverso un lavoro cardiovascolare a ritmo musicale.
Giorni e orari: Lun, Mer, Ven 9:00 - 10:00
Costo bimestre Universitari: € 75
Costo bimestre Non Universitari: € 100
Inizio corso: 28 settembre 2020
TOTAL BODY
Attività di tipo aerobico di tonificazione generale, con esercizi di stretching, adatta a tutte le età.
* Presso la Palestra Cadelfa in vicolo Santonini
Giorni e orari Corso 1: Mar e Gio 18.30 - 19.20
Giorni e orari Corso 2: Mar e Gio 19.30 - 20.20
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 6 ottobre 2020
EASY BALANCE
L'unione di ginnastica posturale, ginnastica dolce e pilates light per ritrovare l'equilibrio body&mind e rendere più forte e flessibile il proprio corpo.
Giorni e orari Corso 1: Mar e Gio 17:30 - 18.30
Giorni e orari Corso 2: Mar e Gio 18:30 - 19.30
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 6 ottobre 2020
PILATES
Attività che utilizza le tecniche di pilates per sviluppare forza e flessibilità. Gli esercizi si svolgono da distesi e prevedono l’uso di piccoli attrezzi. Migliora l’agilità, l’equilibrio e la tonicità.
Giorni e orari: Lun e Mer 18:00 - 19.00
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 5 ottobre 2020
PILATES FLOW
I benefici di questo allenamento sono l’elasticità muscolo-tendinea, caratteristici del pilates, sviluppati con una sequenza dinamica di esercizi che portano al rinforzo della zona addominale e ad un maggior controllo muscolare e cinestetico.
Giorni e orari: Mar e Gio 19:30 - 20:30
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 6 ottobre 2020
TENNIS
Il corso di tennis prevede 8 lezioni in gruppi da 3 o 4 persone. Dedicato sia a chi vuole avvicinarsi al tennis sia a chi vuole perfezionare il proprio livello di gioco. Permette di migliorare le capacità atletiche e coordinative.
Giorni e orari: Mar e Gio 17.00 - 18.00 e 18.00 - 19.00
Partenza corsi: Martedì 27 aprile 2021
Costo Universitari: € 0 tesseramento + € 80 corso (8 lezioni)
Costo Non Universitari: € 15 tesseramento + € 96 corso (8 lezioni)
TONIFIT & STRETCH
Attività a ritmo di musica con esercizi di tonificazione per aumentare la forma fisica. Il lavoro di estensibilità muscolare permette di raggiungere una maggiore flessibilità e benessere.
Giorni e orari: Lun e Mer 19:00 - 20:00
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 5 ottobre 2020
TOTAL TRAINING
Attività motoria molto dinamica di preparazione atletica e potenziamento generale con esercizi in progressione singola e circuito, anche con l’uso di piccoli attrezzi.
* Presso la Palestra Cadelfa in vicolo Santonini
Giorni e orari Corso 1: Lun e Mer 19:00 - 19:50
Giorni e orari Corso 2: Lun e Mer 20.00 - 20.50
Costo bimestre Universitari: € 65
Costo bimestre Non Universitari: € 90
Inizio corso: 5 ottobre 2020
CORSI 2020/21
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